Одной из наиболее выраженных реакций двигательной системы на заикание у подростков и взрослых является общая напряженность мышечной системы в момент трудностей речи. Это проявляется в замирании тела в момент возникновения судорог в речевых мышцах, а также в скованности движений мышц пояса верхних конечностей (шеи, плеч, рук)
Рекомендации по выполнению релаксационных упражнений
- Напряжение должно быть произвольным и сильным, утрированным
- Переход от напряжения к расслаблению должен быть плавным, спокойным
Это позволит продемонстрировать чувство дискомфорта, который возникает даже при малейшем напряжении в отдельной группе мышц или во всём теле
Обязательное обсуждение следующих моментов:
- В каких мышцах возникало напряжение, какие ощущения возникали при этом
- Появилось ли ощущение комфорта при расслаблении группы мышц.
Запомните ощущение комфорта, возникающее при выполнении релаксационных упражнений
Отмечайте влияние расслабления в мышцах на плавность речи
Упражнения для шеи
Формируем представление о комфортности правильного положении головы: подбородок расположен параллельно полу, взгляд устремлён вперед - это обеспечивает равномерное распределение напряжения мышц шеи.
I
И.П. Наклоняем голову максимально вниз, сохраняя при этом расстояние между подбородком и грудью. Почувствуем натяжение задних мышц шеи. Задержимся в таком положении в течение 1-1.5 минуты. Вернуться в И.П.
Это ознакомительный фрагмент материала "Ритмикболикс#1 - упражнения для расслабления мышц при заикании".
Данная статья распространяется по платной подписке. Вы можете купить подписку на один или несколько месяцев либо оплатить доступ к одному материалу.
Если у вас есть действующая подписка, то, чтобы прочитать материал, войдите под своей учётной записью
