Научитесь говорить расслабленно, лениво, без старания. Как это поможет улучшить речь?

Когда на первые занятия приходят подростки и взрослые, они стараются говорить хорошо, чётко, плавно и эффектно. Многим кажется, что именно это производит приятное впечатление. Но получается обратный эффект: речь мгновенно утрачивает естественность и непосредственность, теряется речевая индивидуальность. Возникает ощущение маски, за которой скрывается настоящая личность.  

Одно мудрое изречение гласит: «Заговори, чтобы я тебя услышал» — эти слова принадлежат древнегреческому философу Сократу. Основа философии Сократа — идея самопознания. Главная цель жизни и существования человека — раскрытие тайны самого себя, познание своей сущности, достоинств и недостатков. 

Смысл высказывания Сократа «заговори, чтобы я тебя услышал» не в оценке речи и культуры собеседника, а в познании его сущности, естественности и индивидуальности

Индивидуальность раскрывается, когда человек чувствует себя комфортно и расслабленно, когда есть уверенность, что собеседнику можно доверять. Но напряжение и скованность мешают проявить себя. Поэтому работу на занятиях мы начинаем с расслабления. Это помогает увидеть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны речи. Расслабленная речь становится началом координат, который показывает индивидуальные особенности звучания голоса, произношения звуков и построения фразы 

Что помогает расслабить речь?

Повторюсь, что люди сильно стараются говорить красиво и никого нельзя за это осуждать. Но старание приводит к чрезмерному напряжению и скованности. Прежде чем проявить старание, нужно понять минимум, от которого можно отталкиваться, чтобы сделать речь лучше. Почувствуйте работу дыхательных, голосовых и артикуляционных мышц  в момент спокойной речи. Вы откроете для себя много интересных моментов: голос звучит полнее, произношение становится лёгким, а дыхание равномерным. На минимуме усилий с речью справиться проще, чем в чрезмерном старании

Расслабление в этом случае - активный процесс, когда концентрация внимания и разума, ощущения тела и работа мозга оценивают, запоминают и используют это, как целостный опыт спокойного и уравновешенного состояния, в котором речь реализуется легко и естественно

Как почувствовать минимум?

Найти минимум помогает состояние, которое знакомо каждому - усталость после рабочего дня, насыщенного событиями. Вспомните, состояние, когда вы настолько устали, что не хочется разговаривать, одолевает зевота и любое движение даётся с усилием. Представьте, что в этом состоянии вас спрашивают о том, как прошёл день. Как будет звучать ваш голос при ответе? Будете ли вы стараться произносить слова чётко? Скорее всего ответ прозвучит невнятно, сонно, лениво и апатично. Здесь находится то самое состояние расслабления и минимальных усилий, котрые необходимы, чтобы произносить слова и фразы